Воспитание и продвижение здоровья

В рамках школы медсестра проводит инструктаж, цель которого, воспитание к здоровому образу жизни и предотвращение заболеваний. Темы уроков меняются в зависимости от возраста учеников и учебной программы в школе (не все темы будут изучаться во всех классах).
 
Темы в области воспитания к здоровому образу жизни:
  • Предотвращение аварий (безопасность)
  • Правильное питание и физическая нагрузка
  • Воспитание для подростков
  • Предотвращение насилия
  • Предотвращение опасного поведения, такого как курение и зависимости
  • Дополнительные темы, по мере необходимости и в согласовании со школой (такие как, например, правильная осанка, предотвращение бешенства в районах, подверженных этой болезни и др.).
 
Общее здоровье
  • Важно, чтобы у ребенка ежедневно была физическая нагрузка, как на игровой площадке, так и в рамках кружков.
  • Желательно чтобы физическая нагрузка была частью распорядка дня, так, чтобы ребенок не сидел более одного часа подряд перед экраном компьютера или телевизора.
  • Рекомендуется разнообразить физическую деятельность, например, игры с мячом, езда на велосипеде, игры на спортивных снарядах в парке.
  • Следует проследить за тем, чтобы дорога в школу была безопасной. Ходьба полезна для здоровья ребенка, и для сопровождающего его взрослого.
 
Правильное питание
  • Рекомендуется следить за правильным питанием, и разнообразить еду, которую ребенок берет с собой в школу.
  • Большая перемена, в 10:00 важна для обеспечения достаточной и здоровой пищи на весь остаток учебного дня.
  • Питание каждые 3 – 4 часа вызывает ощущение сытости с одной стороны, и не утомляет организм с другой.
Для получения дополнительной информации перейдите по ссылке:  «Воспитание и продвижение здоровья»